Como se livrar de um mau humor?
Este aplicativo permite que você veja quanto tempo você gastou em atividades específicas ou em obter uma emoção específica. Também permite analisar os dados por dia, semana, mês e ano. Isso é muito útil para entender se o seu humor muda em determinados momentos. Isso permite que você aprenda quais atividades ou eventos causam as mudanças em seu humor.
Por exemplo, se você tiver um problema com a quantidade de sono que tem, poderá descobrir a diferença entre uma noite em que tenha um sono bom e ruim.
Por outro lado, este aplicativo também pode ajudá-lo a se livrar de emoções que ocorrem em momentos específicos. Por exemplo, se você se sentir triste ou deprimido, o aplicativo pode ajudá-lo a entender as razões pelas quais você se sente assim e o que pode ajudá-lo a superar esse sentimento.
Se você sofre de aumento de ansiedade ou estresse , este aplicativo pode ajudá-lo a analisar o que desencadeia esse sentimento. Isso ajudará você a encontrar maneiras de evitar as situações que fazem com que você se sinta assim.
Para as pessoas que sofrem de mau humor, este aplicativo pode ajudá-las, mostrando as diferentes emoções e comportamentos que seu humor gatilhos.
